10 Manfaat Terong Belanda Bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung

Terong Belanda, juga dikenal sebagai aubergine atau eggplant, memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan mata. 

Adanya kandungan Vitamin A, berperan dalam menjaga kesehatan kornea, yang merupakan lapisan luar mata yang jernih. 

BACA JUGA:Bisa Kembalikan Energi Tubuh, Juga Menetralkan Racun, Ini 6 Manfaat Air Kelapa Saat Buka Puasa

Kornea berfungsi untuk melindungi mata dari benda asing dan membantu fokus cahaya yang masuk ke mata. Selain itu, vitamin A juga penting untuk pembentukan pigmen visual dalam mata yang disebut rodopsin. 

Rodopsin berperan dalam penglihatan dalam kondisi cahaya rendah atau gelap. Dengan asupan vitamin A yang cukup, mata dapat berfungsi dengan baik dalam kondisi pencahayaan yang berbeda.

Terong Belanda juga mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin. Kerusakan oksidatif dapat menyebabkan masalah mata seperti degenerasi makula terkait usia (AMD) dan katarak.

BACA JUGA:Rekomendasi Sarimbit Ala Artis Ibu Kota yang Trendy di Lebaran Tahun 2024

Selain itu, terong Belanda juga mengandung serat, vitamin C, dan vitamin E yang baik untuk kesehatan mata secara keseluruhan. 

Serat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah di mata, sedangkan vitamin C dan E berperan sebagai antioksidan tambahan yang melindungi mata dari kerusakan.

Namun, penting untuk diingat bahwa terong belanda tidak dapat menyembuhkan masalah mata yang sudah ada atau menggantikan perawatan medis yang diperlukan. 

BACA JUGA:Oknum Guru Honorer SMA Negeri Bengkulu Selatan Cabuli Siswinya Kelas 3

Jadi, meskipun terong Belanda dapat memberikan manfaat untuk kesehatan mata, penting untuk menjaga pola makan yang seimbang dan mengadopsi gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk menjaga kesehatan mata yang optimal.

 

3. Meningkatkan kesehatan kulit

Terong Belanda, juga dikenal sebagai aubergine atau eggplant, memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan kulit. Salah satu manfaat utamanya adalah kandungan vitamin C yang tinggi. 

Sumber: