Wajib ! Hindari 10 Makanan Ini bila Punya Riwayat Kolesterol Tinggi

Kalaupun ingin mengonsumsi susu dan keju sebaiknya pilih yang rendah lemak.

9. Jeroan

Jeroan juga memiliki kandungan kolesterol tinggi.

Jeroan merupakan makanan kaya akan kandungan zat besi dan memberikan manfaat bagi tubuh.

Namun, bagi penderita kolesterol tinggi wajib berhati-hati ! 

Konsumsi makanan jeroan jangan berlebihan.

Olahan jeroan adalah makanan dari organ dalam seperti hati, paru, dan jantung.

Kandungan purinnya tinggi.

Perigatan konsumsi jeroan bukan hanya untuk penderita kolesterol tinggi. Pengidap asam urat sebaiknya membatasi konsumsi jenis makanan ini.

BACA JUGA:Alami dan Terbukti! 4 Jenis Jamur Berikut Ini Efektif Merontokkan Kolesterol Jahat

BACA JUGA:Turunkan Kolesterol dengan Konsumsi Teh Hijau, Ini 8 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

10. Daging Bebek

Konsumsi daging bebek juga wajib dibatasi bagi penderita kolesterol tinggi.

Kandungan kolesterol daging bebek lebih tinggi dibandingkan daging ayam.

Dalam 100 gram daging bebek, kandungan kolesterolnya 80 mg.

Sumber: