Manfaat Daun Mint Dapat Meredakan Gangguan Pencernaan, Ini Kandungan dan Cara Mengolahnya

Vitamin A: 212 mikrogram.

Tidak harus dengan membeli, karena kamu bisa membudidayakan daun satu ini sendiri di rumah. 

BACA JUGA:4 Manfaat Besar Buah Kesemek, Salah Satunya untuk Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:8 Manfaat Hati Sapi untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mendukung Pertumbuhan Otot

Cara mengolahnya Anda bisa membuat daun mint menjadi infused water. 

Untuk membuatnya, Anda hanya perlu mencuci bersih daun mint dan masukkan ke dalam air putih matang secukupnya.

Diamkan air semalaman dan saring di pagi hari berikutnya. Anda bisa menambahkan madu agar rasanya semakin nikmat.

Lebih dari itu, mendapatkan manfaat daun mint juga bisa berasal dari tehnya. 

BACA JUGA:9 Manfaat Mengonsumsi Daging Kerbau, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Massa Otot Tubuh

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Lain dari Buah Labu Siam

Seduh daun mint kering dengan air mendidih dan biarkan selama 6-10 menit hingga larut menjadi teh yang lezat.

Dengan mengkonsumsi 1 gelas sehari, dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, apalagi pada saat musim hujan saat ini.

 

 

Sumber: