Penting! Ini 6 Manfaat Tidur Miring ke Kiri untuk Ibu Hamil

RAKYATBENGKULU.COM - Kehamilan adalah masa yang penuh dengan tantangan tersendiri bagi ibu hamil.

Terutama dalam hal menemukan posisi tidur yang nyaman.

Saat sedang hamil, posisi tidur juga menjadi sangat penting untuk kesehatan ibu dan perkembangan janin.

Salah satu posisi tidur yang disarankan oleh banyak ahli adalah tidur miring ke kiri.

Artikel kali ini akan menjelaskan tentang 6 manfaat tidur miring ke kiri bagi ibu hamil yang perlu diketahui, simak hingga akhir.

BACA JUGA:Mengapa Wanita Membutuhkan Tidur Lebih Banyak? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:5 Tips Aktivitas Tidur Anak Agar Tetap Tenang saat Terbangun di Malam Hari, Tanpa Perlu Digendong

1. Meningkatkan Aliran Darah ke Janin

Ibu hamil yang tidur miring ke kiri akan membantu meningkatkan aliran darah dari tubuh ibu ke plasenta.

Posisi ini memungkinkan darah yang kaya nutrisi dan oksigen mengalir dengan lancar ke janin, mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi di dalam kandungan.

2. Mengurangi Tekanan pada Organ Tubuh

Saat tidur miring ke kiri, tekanan pada organ-organ tubuh seperti hati, ginjal, dan rahim dapat berkurang.

Hal ini membantu organ-organ tersebut bekerja lebih optimal tanpa gangguan akibat tekanan rahim yang membesar.

BACA JUGA:Awas! Kenali Bahaya Kurang Tidur, Ini Dia Tips Tidur Berkualitas Ala Maudy Ayunda

Sumber: