Seberapa Sering Ibu Ikut Tantrum saat Anak Tantrum? Jangan Nyalahin Diri Sendiri

- Tarik napas dalam-dalam: Lakukan beberapa kali untuk menenangkan diri sebelum merespons.

BACA JUGA:Hindari Kekerasan, 5 Cara Menenangkan Anak yang Tantrum Menjelang Tidur

BACA JUGA:Ortu Wajib Tahu! Begini Cara Menghindari Anak dari Tantrum Bermain Gadget

- Hitung sampai sepuluh: Ini memberi waktu untuk mengendalikan emosi dan mencegah reaksi impulsif.

- Gunakan afirmasi positif: Ucapkan dalam hati kalimat seperti, “Saya pasti bisa mengatasinya dengan tenang.”

3. Tetap Tenang dan Tidak Bereaksi Berlebihan

Saat anak tantrum, hindari langsung berteriak atau memarahi.

Bereaksi dengan emosi hanya akan memperburuk situasi.

Sebaliknya, cobalah tetap tenang dan kendalikan nada suara Anda.

Tunjukkan bahwa Anda adalah tempat yang aman bagi anak untuk mengekspresikan emosinya.

BACA JUGA:Anak Tantrum? Begini Penanganan Tepat Menurut Dokter Aisah Dahlan

BACA JUGA:Mengenal Jenis-jenis Tantrum pada Anak dan Cara Mengatasinya

4. Berempati pada Anak

Cobalah untuk masuk ke dalam perspektif anak.

Pahami bahwa mereka mungkin merasa frustrasi, lelah, lapar, atau kesal.

Sumber: