Mendengarkan Musik Klasik Bisa Hilangkan Stres? Ternyata, 5 Jenis Musik Berikut Ini Punya Efek yang Sama

Mendengarkan musik seperti suara ombak laut atau hutan dan juga hujan dapat membantu Anda meredakan stres.

4. Musik Tradisional atau Etnik

Musik dari budaya tertentu atau musik etnik dengan alat musik tradisional dapat menciptakan atmosfer yang menenangkan.

Musik jenis ini dapat merangsang emosi positif, meningkatkan mood, dan mengurangi ketegangan.

5. Musik Piano atau Gitar Solo

Alunan piano atau gitar yang lembut dan indah sering dianggap menyenangkan dan menenangkan dan mempu menghilangkan stres.

Musik dengan ritme dan melodi yang tepat dari alunan piano dan gitar solo dapat membantu mengurangi rasa gelisah.

Itulah beberapa jenis musik yang diyakini memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi stres.

Yang terpenting, memilih musik untuk menghilangkan stres didasarkan pada preferensi pribadi.

Cobalah berbagai jenis musik untuk menemukan musik yang paling menenangkan.

 

 

Sumber: