7 Jenis Buah Ini Dikenal dapat Membantu Mengurangi Lemak Perut

Kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang dapat membantu mengurangi lemak perut. 

Buah Alpukat juga mengandung serat yang tinggi, yang membantu merasa kenyang lebih lama.

2. Buah Blueberry

Mengandung antioksidan tinggi dan serat yang dapat membantu mengurangi lemak perut. 

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

BACA JUGA:Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Mata, Ini Manfaat Lain Buah Nangka beserta Makanan Olahannya

Buah Blueberry juga memiliki kandungan kalori yang rendah.

3. Buah Grapefruit (Jeruk Bali)

Dikenal mampu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. 

Mengkonsumsi setengah buah grapefruit sebelum makan dapat membantu mengurangi berat badan.

4. Buah Apel

Buah Apel tinggi serat dan rendah kalori, buah apel dapat membantu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi asupan kalori keseluruhan.

BACA JUGA:Kaya Serat, Ini Dia Manfaat Buah Bengkoang dan Cara Penggunaanya

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Menjaga Gula Darah Tetap Normal

Buah ini juga mengandung banyak air, yang membantu menghidrasi tubuh.

Sumber: berbagai sumber