Kandungan Nutrisi dan 6 Manfaat Mengkonsumsi Gula Merah

Ada beberapa manfaat gula merah untuk kesehatan manusia antara lain:

1. Sebagai Sumber Energi

Seperti gula lainnya, gula merah dapat memberikan energi instan.

Karena kandungan karbohidratnya yang mudah diolah tubuh manusia.

 2. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan mineral seperti kalium, magnesium, dan zat besi dalam gula merah.

BACA JUGA:10 Jenis Makanan Ini Ternyata Ampuh Turunkan Gula Darah

BACA JUGA:Awas! Penderita Gula Darah Jangan Konsumsi 6 Buah Ini

Dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang, fungsi otot, dan sirkulasi darah.

3. Mengandung Antioksidan

Antioksidan dalam gula merah dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis.

4. Dapat Meningkatkan Sistem Pencernaan

Pada beberapa orang percaya kalau gula merah dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi masalah perut seperti kembung dan sembelit.

BACA JUGA:7 Manfaat Kacang Almond, Mengontrol Kadar Gula Darah hingga Mencegah Anemia

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Menjaga Gula Darah Tetap Normal

Sumber: