Kandungan Nutrisi dan 6 Manfaat Mengkonsumsi Gula Merah

5. Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah

Meskipun gula merah tetap mengandung gula, indeks glikemiknya cenderung lebih rendah dibandingkan gula putih.

Sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah lebih baik kalau digunakan dalam jumlah moderat.

6. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:Bersifat Anti Kanker dan Bisa Menurunkan Gula Darah, Ini Deretan Manfaat Tanaman Tapak Dara untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tidak Hanya Makanan Manis, Kenali 5 Makanan yang Meningkatkan Gula Darah

Kandungan nutrisi di dalam gula merah, seperti vitamin dan mineral, dapat berkontribusi pada peningkatan sistem kekebalan tubuh.

Akan tetapi, perlu diingat bahwa meskipun gula merah ini memiliki manfaat kesehatan.

Namun konsumsi gula dalam bentuk apapun sebaiknya tetap dibatasi untuk menghindari efek negatif seperti obesitas, diabetes, dan juga masalah kesehatan lainnya.

Nah, itulah tadi Kandungan Nutrisi dan 6 manfaat mengkonsumsi Gula Merah, semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: