8 Tanda Tubuh Penuh dengan Gula, Kamu Merasakan yang Mana?

BACA JUGA:5 Buah Rendah Gula yang Bikin Diet Gula Kamu Tetap Nikmat dan Aman!

BACA JUGA:Dampak Konsumsi Gula Berlebihan pada Anak, Perhatikan Kebiasaan Sejak Dini!

Hal ini menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan, sehingga lebih sering merasa haus dan ingin minum lebih banyak.

3. Sering Merasa Lapar

Gula berlebih dalam darah dapat mengganggu fungsi insulin, hormon yang bertanggung jawab mengatur kadar gula darah.

Ketika insulin tidak bekerja dengan baik, sel-sel tubuh tidak mendapatkan energi yang cukup, meskipun kadar gula dalam darah tinggi.

Akibatnya, tubuh terus mengirimkan sinyal lapar, menyebabkan seseorang makan lebih banyak dan meningkatkan risiko obesitas.

4. Berat Badan Bertambah

Konsumsi gula yang tinggi sering dikaitkan dengan peningkatan berat badan.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Anggur Hijau untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

BACA JUGA:Manfaat Biji Ketumbar untuk Gula Darah, Beserta Cara Pengolahannya!

Gula yang tidak digunakan sebagai energi akan disimpan sebagai lemak, terutama di area perut.

Selain itu, makanan dan minuman manis sering kali tinggi kalori tetapi rendah nutrisi.

Ini yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat.

5. Masalah Kulit Seperti Jerawat dan Penuaan Dini

Sumber: